ナッツががんの進行を抑える！らしいです

またまたＹａｈｏｏ!の記事です。

シカゴ　１７日　ロイター］ – 米国の研究チームが、週に５７グラム以上のナッツを食べた結腸ガン経験者の再発率とガンによる死亡率が、食べなかった人よりはるかに低いとの研究結果を発表した。この量は、アーモンドなら４８粒、カシューナッツなら３６粒の量となる。

研究は、ボストンのダナ・ハーバー・ガン研究所の博士らが実施。ステージ３（リンパ節まで拡散した段階）の結腸ガン患者８２６人に食事に関する質問に答えてもらった。全員が手術と化学療法を受けていたという。

その結果、回答者の１９％が週に５７グラム以上のナッツを食べており、その全員が、食べていなかった人に比べて再発率が４２％、死亡率は５７％低かった。ナッツには、マメ科のピーナツとピーナツバターは含まれない。

今回の研究は、ナッツの摂取が、ガン再発やがん死亡につながるとされる肥満や糖尿病の予防になることがすでに分かっているのを踏まえて行われた。同研究所は、ほかのステージのガンについてもナッツ摂取が好ましい影響をもたらすかどうかさらに研究する必要があるとしている。

記載されるように結腸癌の患者を対象に行われた研究で、他のがんに対してどのような働きがあるかは分かっておりません。

しかし、ナッツを食べてなかった人よりも57％も死亡率が低かったというのは驚異的な数字ではないでしょうか。

オメガ３ががんに良いと聞いたことがあり、一時オメガ３が含まれているというクルミ入りのミックスナッツを意識して食べるようにしていた時期がありました。

TS-1の副作用で思うように食事がとれない時がありますが、もう一度、始めてみる価値はあるのかと思っています。

アーモンド48粒。

健康な人でも、好きじゃないとなかなか摂取出来ない量ですね。

まずは一粒ずつから。

難しいようなら、アーモンドミルクから（効き目があるかわかりませんが）相談して再開してみたいと思いました。

以前食べていたコストコで購入したオーガニックミックスナッツです。

Ａｍａｚｏｎでも無添加売ってありました！
1kgなので体調が好転したら購入しようかな。と思ってます。
健康全般にいいみたいなので、家族みんなで食べればいいかなぁ・・・(‘ω’)

 
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